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Gérer son stress par la nutrition, l'exercice physique et la micro-nutrition


Intervention MNS2-I-19

Conférence expliquant ce qu'est le stress oxydant et comment le corps réagit au stress. A partir de ces données, quelles sont les ressources de la nutrition énergétique et fonctionnelle pour en éviter les impacts ? Des questionnaires sont mis à disposition pour des autoévaluations.

Objectifs

Après avoir compris le fonctionnement du corps dans les cas de stress, vous aurez les outils nutritionnels à utiliser dans ces périodes. Vous découvrez les aliments ou boissons à privilégier et les horaires adaptés pour les consommer. Vous bénéficierez aussi d'un aperçu de techniques d'exercices physiques appropriés.

Prérequis

Aucun Inscriptions obligatoires Conférence à partir de 12 personnes

Durée

2 heure(s)

Niveau

Intermédiaire

Langue(s) disponible(s)

Français

Pays disponible(s)

France Suisse

Prise en charge par
Agence Nationale du Développement Professionnel ContinuOGDPC
La formation : 450 € /conf.
Formation personnalisé sur devis
Participation individuelle : 15 € / pers.
0 session(s)
PDF d'inscription

Aucune session n'est prévue pour cette formation. J'organise cependant des sessions de formation sur mesure, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

francinedepachtere@gmail.com + 33 6 08 28 29 99