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Natation Nutrition Compétition : DECOUVRIR de nouvelles bases de l'optimisation de la performance
Stage Nutrition Sport
Stages 2 jours : du Lundi au Mardi selon Programme du Stage Performance Compétition : 2 jours permettant d'apprendre de nouveaux exercices d'entrrainement en natation et les bases de la nutrition sportive. Entrainement expérimentés : 2h par jour avec des exercices innovants et reproductibles d'optimisation des capacités aérobie. Ateliers en Nutrition : diaporamas, quizz, et questionnaires d'autoévaluation en alimentation santé : 2h par jour pour comprendre et développer la nutrition énergétique et la nutrition fonctionnelle (Glucides, lipides, protéines, minéraux, vitamines ....).
Natation Nutrition Compétition INITIATION - Comment optimiser la performance ?
Stage Nutrition Santé Sport
Stages de 3 jours du Lundi au Mercredi selon Programme du Stage Performance Compétition : 2h de natation par jour et 2h d'ateliers de nutrition. Des exercices très spécifiques d'optimisation de la capacité aérobie seront pratiqués. Les ateliers Nutrition développeront la nutrition énergétique (Glucides, Lipides, Protéines), puis la nutrition fonctionnelle (minéraux, vitamines, antioxydants...)
Natation Nutrition PERFORMANCE : Développer VO2 et technique de nage, Apprendre la nutrition
Stage Nutrition Sport
Stages de 5 à 6 jours : Vivre 12h d'entrainement en natation et 12h d'apprentissages en nutrition sportive en une semaine MNS2. S'Approprier de nouveaux savoirs, outils, exercices ; Exprimenter des entrainements innovants, personnalisés et reproductibles par vous-même, des exercices validés par la recherche en physiologie du sport. Vivre des ateliers en nutrition sous forme de diaporamas associés à des mesures, des questionnaires, à des quizz et documents, des évaluations personnelles et des mesures morphométriques. Tests et mesures en natation et en nutrition afin que vous repartiez avec vos propres données de travail dans les 2 domaines.
Natation PERFORMANCE COMPETITION : Développer ses capacités aérobie et sa compétence entrainement
Stage Sport
Stages de 5 à 6 jours. A travers des entrainements de 2h par jour minimum, des tests et plusieurs types d'entrainements personnalisés sont proposés et coordonnés.
Natation Nutrition Compétition : DECOUVRIR de nouvelles bases de l'optimisation de la performanceMNS2-S-32 | Débutant |
Stages 2 jours : du Lundi au Mardi selon Programme du Stage Performance Compétition : 2 jours permettant d'apprendre de nouveaux exercices d'entrrainement en natation et les bases de la nutrition spor... | Voir le détail |
Natation Nutrition Compétition INITIATION - Comment optimiser la performance ?MNS2-S-9 | Perfectionnement |
Stages de 3 jours du Lundi au Mercredi selon Programme du Stage Performance Compétition : 2h de natation par jour et 2h d'ateliers de nutrition. Des exercices très spécifiques d'optimisation de la c... | Voir le détail |
Natation Nutrition PERFORMANCE : Développer VO2 et technique de nage, Apprendre la nutritionMNS2-S-33 | Compétition |
Stages de 5 à 6 jours : Vivre 12h d'entrainement en natation et 12h d'apprentissages en nutrition sportive en une semaine MNS2. S'Approprier de nouveaux savoirs, outils, exercices ; Exprimenter des en... | Voir le détail |
Natation PERFORMANCE COMPETITION : Développer ses capacités aérobie et sa compétence entrainementMNS2-S-42 | Compétition |
Stages de 5 à 6 jours. A travers des entrainements de 2h par jour minimum, des tests et plusieurs types d'entrainements personnalisés sont proposés et coordonnés.... | Voir le détail |