Natation Nutrition PERFORMANCE : Développer VO2 et technique de nage, Apprendre la nutrition

Stages de 5 à 6 jours : Vivre 12h d'entrainement en natation et 12h d'apprentissages en nutrition sportive en une semaine MNS2. S'Approprier de nouveaux savoirs, outils, exercices ; Exprimenter des entrainements innovants, personnalisés et reproductibles par vous-même, des exercices validés par la recherche en physiologie du sport. Vivre des ateliers en nutrition sous forme de diaporamas associés à des mesures, des questionnaires, à des quizz et documents, des évaluations personnelles et des mesures morphométriques. Tests et mesures en natation et en nutrition afin que vous repartiez avec vos propres données de travail dans les 2 domaines.

Aperçu

Objectifs

Vous gagnez en performance, savoir-faire, Natation et Nutrition, et ce, tout en santé. Vous obtenez des documents et supports que vous pourrez consulter à nouveau au quotidien. Vous repartez avec vos propres outils et mesures ainsi que vos propres bases de travail en natation comme en nutrition.

Prérequis

Savoir nager : 2h en continu minimum, 4 nages Pouvoir soutenir 1 entrainement par jour pendant 6 jours Être licencié à une fédération pratiquant la natation : FFN, FFT .... Être majeur ou accompagné d'un parent nageur participant Inscriptions obligatoires Stages à partir de 5 personnes