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Bien bouger en sénior
Critères et composantes physiologiques à prendre en compte pour adapter l'activité physique aux Séniors. Comment améliorer et/ou préserver leur condition physique par des exercices personnalisés. Après un diaporama, une discussion ou un atelier, en fonction du nombre de participants, est ouvert avec exercices comparés.
Objectifs
Vous pourrez mettre à l'épreuve de nouveaux exercices avec conscience de l'apport que donnez à votre corps. Vous saurez adapter les exercices, en conscience de votre objectif du jour.
Prérequis
Aucun Inscriptions obligatoires Conférence à partir de 12 personnes
Durée
2 heure(s)
Niveau
Débutant
Langue(s) disponible(s)
Français
Pays disponible(s)
France
Aucune session n'est prévue pour cette formation. J'organise cependant des sessions de formation sur mesure, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !