6 clés pour une Nutrition Santé chez le sportif

Sous forme de conférence débat, sont abordés les questions fondemmentales que doivent se poser les sportifs pour une pratique en performances et en santé. Certaines habitudes nutritionnelles inconscientes peuvent induire des facteurs de risques de baisse des performances et aller jusqu'une perte de bien-être. Au cours de cette conférence sont abordés les habitudes les plus favorables à mettre en oeuvre pour préserver la bonne santé du sportif.

Aperçu

Objectifs

Suite à cette conférences vous aurez découvert les raisons pour lesquelles certaines habitudes sont à valoriser et d'autres moins. Vous comprendrez mieux comment améliorer ou maintenir performances et santé. Vous comprendrez les équilibres subtils en jeu et les ressentis qui doivent vous satisfaire ou vous alertez.

Prérequis

Aucun